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什麼是赤足鞋

What are barefoot shoes?

赤足鞋,也被稱為極簡鞋,是一種能夠讓你的腳自然移動的鞋子。它們讓你感受到赤腳行走的感覺,同時仍然保護你的腳免受傷害。

健康雙腳的重要性

健康的雙腳是身體的基石。 功能正常的腳有助於改善你的平衡、姿勢和移動能力。

赤足鞋的好處

傳統鞋類通常對腳趾部分造成不自然的尖形,厚重、僵硬的鞋底和高跟,日常穿著這樣的鞋子可能導致健康問題。

 

對於許多人來說,赤足鞋為現有問題提供緩解和長期改善,例如膝蓋疼痛、背痛或拇指外翻。

透過訓練和穿著赤足鞋(或赤腳行走),可以強化腳部,改善姿勢,預防疼痛和受傷。

靈活性

Flexibility

腳部的各種肌肉和關節賦予人類進行令人難以置信的動作的能力。從簡單的日常動作到最偉大的運動和體操動作,腳是運動的基礎。 一雙靈活的鞋子將允許你的腳自由移動。它允許你的腳彎曲、彎曲和保持平衡。

超寬楦

Toe freedom

赤足鞋有足夠的空間給腳指頭活動

零足差

Zero Drop

平底鞋有助於自然而直立的姿勢。

而帶有提高後鞋跟的鞋子會改變你的姿勢,將身體重心向前轉移。從長遠來看,這可能導致背部或姿勢損害、小腿結構的慢性縮短,以及踝關節活動的受限。

輕量薄底

我們的腳底極其敏感,就像我們的手一樣,充滿了大量的神經末梢。這些神經末梢透過將地面的關鍵信息發送到大腦,提高我們對腳下地面狀態的感知。影響我們的方向感和動作,與厚底緩衝鞋不同赤足鞋將你的腳連接到大地,使全面的感官反饋能夠傳達到大腦,使步行感覺自然、靈敏且充實。